针对用户“自己控制不住自己的感情”这一需求，以下是一些贴切的四字词语：
- 情难自禁：指情感激动得不能控制，强调内心的感受强烈到无法自我抑制。
- 不由自主：虽然原意是不由自己做主，但也可以引申为在感情或行为上无法自控，不由自主地流露或做出某种举动。
- 情不自禁：指感情激动得不能控制住自己，形容感情自然流露而无法克制。
- 心潮澎湃：虽然更多用来形容心情激荡、思绪万千的状态，但也隐含了因情绪激动而难以平静、不易控制的意味。
- 感情用事：指凭个人的爱憎或一时的感情冲动处理事情，虽然侧重于处理方式，但也反映了在感情上缺乏自制力。
这些四字词语都从不同角度表达了“自己控制不住自己的感情”这一概念，可以根据具体语境和表达需要选择使用。
