养生粥做法（1) 时间：2026-06-03 13:21:00 浏览：999次 此古方养身粥有滋补气血、祛湿健脾、滋阴养肾、排毒清体的功效，老少皆宜，特别适合体质虚弱，易长痘痘的女生薏米、芡实、燕麦、茯苓、莲子洗净后，用清水泡发2小时以上将所有材料和水倒入电饭煲中，煮粥模式煮一小时左右山药去皮，切成丁或薄片，继续煮10分钟即可 标签：养生
