油焖高瓜是如何做的？怎么做好吃 时间：2026-06-20 17:54:00 浏览：998次 茭白富含膳食纤维、多种维生素及矿物质，营养价值较高，具有补虚健脾、利胆去黄的功效，现在正是茭白上市的季节，做一道简单、易学、美味的油焖茭白吧……买来的茭白泡水半小时以上，再用流动的水冲洗干净切掉尾部切成滚刀块放入沥水篮里热锅冷油大火爆炒倒料酒放白糖倒入生抽、老抽倒入清水，加盖焖煮3分钟，使茭白入味加少量鸡精撒葱花关火出锅 标签：油焖,高瓜
