菜花炒肉 时间：2026-08-19 19:50:00 浏览：934次 1肉切条，加料酒酱油腌制10分钟。2菜花洗净，切小块。放入锅内焯一下，断生即可。3锅内放油，五成热时加葱姜炒出味，放肉翻炒。4炒至肉变色，加入焯好的菜花。翻炒均匀加适量盐即可。菜花不要焯的过熟，不脆不好吃了。 来自 美食天下 微雨飞燕 的作品 所属分类： 热菜家常菜老人夏季食谱宴客菜午餐 标签：炒肉,菜花
