范志红老师的瘦身食谱真的有效果吗? 时间：2026-11-01 18:26:00 浏览：946次 查过甲状腺吗？如果吃的没问题，也有运动还不瘦，那就去体检一下，看看甲功。而且，减肥不能一蹴而就，每个月减3-5斤即可，如果减肥过快，会降低身体的代谢能力，得不偿失，以后会体弱容易生病的，要耐下心来，慢慢来。 标签：范志红,食谱,瘦身,减肥,减肥饮食,减肥食谱
