您好，如果你想减肥的话，可以记得减肥有几个重点：第一、少吃不会瘦；第二、不动不会瘦；第三、胃不好不言瘦；第四、当阳气不足，亦即心肺功能不够、体温太低时，也不会瘦。
如果要靠吃药帮忙减肥，谨记，药一定要是阳性的，也就是对肠胃好、对心肺功能好的热性药物。坊间强调速效的减肥药多为寒性，是透过泻肚子，短时间内减轻体重，却让身体越来越槽糕，不可不慎。
问题中你提到酵素能不能排毒这个问题，市面上出售的酵素饮品、酵素粉，酵素当中大多含有一些乳酸菌，这些乳酸菌会促进肠道蠕动造成排便的效果，但单纯的排便并不能排掉体内积累的废弃物。
