《长歌行》的原文及意思如下：
原文： 青青园中葵，朝露待日晞。 阳春布德泽，万物生光辉。 常恐秋节至，焜黄华叶衰。 百川东到海，何时复西归？ 少壮不努力，老大徒伤悲！
意思： 园中的葵菜都郁郁葱葱，晶莹的朝露等待阳光照耀。春天把希望洒满了大地，万物都呈现出一派繁荣。常恐那肃杀的秋天来到，树叶儿黄落百草也凋零。百川奔腾着东流到大海，何时才能重新返回西境？少年人如果不及时努力，到老来只能是悔恨一生。
这首诗从“园中葵”起调，再用水流到海不复回打比方，说明光阴如流水，一去不再回。最后劝导人们，要珍惜青春年华，发愤努力，不要等老了再后悔。这首诗以“长歌行”为曲题，直抒胸臆，用浅显易懂的语言表达了珍惜时光这一永恒的主题，具有广泛的共鸣和深远的启示意义。
