谢邀
从我的角度来看，觉得题主想要的太多，所以现实难以达到预期，所以持续焦虑。
我们应该要有目标，但在我看来，在人生的道路上，制定目标往往比努力完成目标更重要。
制定目标有两个重要考虑因素：1个人能力；2自己真正想要什么。
第一点不必多说，制定目标一定要从实际出发，首先明确自己目前能做到多少，好的目标是稍微高出能力一点，在完成目标的同时也能有所提升。反过来讲，如果制定的目标大大超出个人能力，在完成目标的过程中，就会出现太多挫折和错误，人不是工作机器，人有情感，过多的挫折带来太多负面情绪，对自己很不利。
关于第二点，我的看法是一个人不可能拥有一切。我们一定要分清轻重缓急，反思自己真正想要什么。用有限的精力和时间，去换取自己最想要的东西，才是聪明的做法。要点是把注意力放在得到的东西上而不是没得到的东西上。如果哪一天你在反思的时候，发现自己得到的大部分都是自己最喜欢的东西，而因为去追寻自己喜欢的事物，导致没有更多精力花在更次要的事物上时，便也不会觉得多么可惜。那就是做了正确的选择。
总之一句话，人最重要的是开心，我们只是想找到让自己开心的方法。希望对你有所帮助
