又是一季秋风起，但气候的变化让不少人苦恼：鼻炎又犯了。
从早到晚，鼻子发痒，喷嚏不断，涕泪大把，狼狈不堪。
好容易控制住了，一阵冷风吹来，或闻到了什么味道，马上开始新一轮的鼻痒喷嚏眼泪鼻涕齐飞……
使用生理盐水冲洗鼻腔，去除鼻腔内黏液，有助于缓解鼻塞。
第一、冷空气侵袭。秋天出现过敏性鼻炎其实与气候因素有着很大关联，由于秋季早晚温差比较大，空气湿度相对比较低，这样就容易对鼻粘膜造成刺激而引发过敏性鼻炎。
建议秋冬季节比较干燥的情况下，尽可能多喝水，多吃新鲜瓜果蔬菜，可以更好的给机体补充水分。
第二、花粉过敏。受到环境因素的影响，也有可能诱发秋季过敏性鼻炎。秋天空气中可能会漂浮着大量的花粉颗粒，并且会释放大量的过敏原活性颗粒，长期吸入这些物质就有可能引发过敏性疾病，比如过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。
另外吸入空气中的粉尘、螨虫或者动物皮屑等，也有可能引发过敏性鼻炎。
第三、免疫力下降。机体免疫力下降的情况下，更容易受到疾病侵袭，其中就包括过敏性鼻炎。
其实相对于其他季节来讲，秋季更容易出现抵抗力下降的现象，而且很容易对多种食物产生过敏反应，比如鱼虾、鸡蛋、大豆等，建议平时多运动来提高身体的抗病能力。
首先，饮食上多吃蔬菜水果
食疗法也能够缓解过敏性鼻炎的症状，多吃一些白萝卜和胡萝卜，能够缓解患者的不适，增强免疫能力。在日常饮食中，一定要少吃一些鱼类和肉类，以免上火导致鼻炎反复发作。
其次，要注意鼻腔的清洁
可在换季前提前用医用生理盐水冲洗鼻腔；发作期间每日洗1-2次，同时辅助药物治疗缓解症状。
第三，推荐一个鼻炎的小验方——苍耳子
苍耳子30-40枚，麻油30g，先把苍耳子轻轻捶破，加麻油，以文火煮开，去苍耳子，待油冷后备用，每晚睡前以棉签蘸药液涂鼻腔内。
每天一次，两至三周为一个疗程。用于治疗急、慢性鼻炎，萎缩性鼻炎，特别是鼻塞、鼻腔干燥疼痛者。
也可直接选购眉轩堂修护油，方选苍耳子、细辛、川芎等中药萃取而成，每日2~3次，两周为一疗程，滴鼻时，头向一侧倾斜45度左右，每个鼻孔滴1~2滴，保证药液进入鼻窦中。
多坚持三四个礼拜，没有在打喷嚏了、鼻子呼吸也通畅很多了！
还有就是，离自己的过敏源远点，如果不知道对什么过敏，是对花粉还是对尘螨等等，过敏那就尽量平常就戴上口罩，做好护理。
除了坚持每天用鼻炎喷雾之外，坚持运动、保持良好的生活习惯同样也很重要~
