看到这个问题，我太有共鸣了，因为我也在这条路上踩过不少坑。
之前在 Mac 上录屏，我基本就选择两个工具：要么用系统自带的 QuickTime，要么就得上 OBS。
QuickTime 最大的问题，题主估计也深有体会，就是它录不进系统声音。
每次想录个带声音的操作演示，比如给同事展示一个网页里的功能，结果录出来是个哑剧，还得后期自己配音，特别麻烦。折腾 Soundflower 那些虚拟声卡驱动吧，又总觉得不稳定，还得多一步设置。
实在没办法了，就只能开 OBS。
但 OBS 那家伙，说实话，为了录个几分钟的小视频，打开它那个复杂的面板，又是场景又是来源的，感觉像要开直播一样，有点杀鸡用牛刀。而且我那台 MacBook Pro 风扇立马就开始狂转，电量也掉得飞快。
我就想要一个简单的，能录声音，最好还能顺便把我的人也录进去的工具，但一直没找到特别满意的。
直到前段时间在 GitHub 上刷到一个开源小工具，叫 QuickRecorder，用了之后感觉世界都清净了。
终于能不折腾就录进系统声音了，这是它最打动我的一点。
QuickRecorder 是基于苹果比较新的 ScreenCapture Kit 接口开发的，如果你系统是 macOS 13 (Ventura) 或更新的版本，它就可以直接内录系统声音，不需要装任何驱动。
不管是浏览器里视频的 BGM，还是开会时对方的说话声，都能原封不动地录进去。这一点真的比 QuickTime 强太多了，省去了所有折腾的功夫，打开就用。
此前在用 OBS 的时候，总感觉电脑在“负重前行”。
但 QuickRecorder 完全没这个感觉，它非常轻量，几乎不怎么占 CPU。
它调用的都是系统底层的 API，运行起来特别丝滑，录屏的时候电脑风扇都是安安静静的。
平时它就安静地待在菜单栏里，需要的时候点一下就行，体验上特别像系统自带的功能。
当需要录制一些 App 的操作，它还能直接录连接在电脑上的 iPhone 屏幕，甚至可以把手机画面和电脑桌面拼在一起录，这点确实非常方便。
当然，也得说实话，这工具不是没有门槛。
它最大的限制就是对系统版本有硬性要求。因为它用的都是苹果的新技术，所以你的 Mac 至少得是 macOS 12.3 才能跑起来。
另外，如果想体验最爽的“免驱内录声音”，那系统得到 macOS 13。要是想用它那个可以直接把人像抠出来叠加在屏幕上的“演讲者前置”功能，那就得升到 macOS 14。
总的来说，如果你跟我一样，受够了 QuickTime 的“哑巴录屏”，又觉得 OBS 太重太复杂，那这个轻量级的小工具绝对值得一试。
它完美地填补了 QuickTime 和 OBS 之间的空白，简单、够用、还免费。
项目地址放这了，可以直接去 GitHub 下载： https://github.com/lihaoyun6/QuickRecorder
