首先我们的心在受所对之境时，会产生违顺或者俱非的感受。如果是相违境，就会有一种憎恚，也就是憎怨之心，在这种种心态之下，会有一种自心烦闷，想泄于外的情绪，使心不平静。然后即可能会恼于他人，或者外物。所以嗔的本质是什么？如果细细思量就会发现，嗔的本质正是在相违境产生之时的那种憎恚之心。即憎于此境，怨于此境。
成唯识识论说“云何为嗔，于苦、苦具，憎恚为性，能障无嗔，不安隐性，恶行所依为业，谓嗔必令身心热恼起诸恶业，不善性故。”
至于说以我见为本自然是没错的，所有烦恼中以我见为首为本。但就嗔来说，其本质即是对所缘相违境的憎怨。
