关于过敏，我有话说！
很多人都觉得芒果是神仙水果，然而，对我来说它是恶魔。在去南方上学之前我是没吃过芒果的，为了弥补十几年的缺憾，一开始老去买来吃，可每次吃完以后嘴唇和脸上就会起小疹子，刚开始我还不以为然，以为是天气太热了长的痱子。后来天气凉了也是如此，直到有次过敏症状发展到了接近了毁容的境地，我才意识到严重性，去看了医生才得知可能是芒果过敏。从此之后，我就在一个连街道绿化树都是芒果树的城市“望芒止渴”了4年……
对于断断续续过敏了小半年的我，在就医之前为了对付过敏，我摸索出了一些门道，以下具体来介绍下。Ps:但是方法归方法，只能是暂时缓解，大家千万不要学我，毕竟过敏的原因有很多，我是饮食方面，有人还可能对花粉、毛发、柳絮等过敏，要及时去看医生，才能少走弯路早治疗早好。
缓兵之计——湿敷镇定舒缓肌肤
过敏之后脸部红红的发痒，如果不能及时就医和用药，首先要做的就是让自己的脸镇静下来。先把脸部清洁干净，然后用冰镇过的纯净水倒在干净的化妆棉或是面膜纸上敷在脸上的过敏区域，能让脸快速地镇静下来，不那么“燥”和痒。
如果湿敷后睡一觉或者是12个小时之后得到了明显的缓解，也不要急着用回之前的护肤品，更不要化妆，为了不给自己的皮肤更大的负担，要简化护肤步骤，可以早晚敷个舒缓的面膜，要是觉得干的话可以喷一些有舒缓和镇静功效的喷雾或无酒精添加的爽肤水。
快准狠良策——服用氯雷他定片快速缓解过敏症状
如果湿敷过后，过敏的红痒现象还没有缓解，可以选择通过药物来控制症状。可以服用氯雷他定片，是一种常用于治疗过敏症状的药片。我常吃的是开瑞坦的氯雷他定片，就是包装盒上有个“绿巨人”的，放个图片给你们参考一下。如果记不住全名，可以跟药店的人提治过敏的“绿巨人”，他们都知道的。这个药治疗过敏还是很有效的，吃一片半个小时左右就能明显感到过敏起的红疹没那么嚣张了，也没那么痒那么刺挠了，并且吃了以后不会瞌睡，不用担心会影响到白天的学习和工作。
当时因为我已经比较严重了，为了更快地缓解过敏症状医生还给我开了一些敷脸的中成药，我记不清到底是啥了，但是这类药物是用来打辅助的，只能一时地减轻症状。
多说一句，“绿巨人”很好用，不仅能对付皮肤过敏，还能用来对付过敏性鼻炎，我舍友就有过敏性鼻炎，一到宿舍大扫除，她就疯狂打喷嚏，而且莫名其妙总流鼻涕。我陪她去看校医，当时医生也给她开了“绿巨人”，她每次感觉不对就立马吃一片，能及时将过敏性鼻炎扼杀在摇篮里。
还有主打的玩法-修复霜过敏
当时我的情况除了用医生开的之外，身在美容院的表姐也给我说了一款修复霜
就是这个雅悦龄修复霜挺好用的
这个我看了下成分都是植物提取的，对我这种角质层薄弱的敏感肌来说在合适不过了
如果肌肤已经稳定了只有单纯的过敏和红血丝，洁面之后涂一点修复霜在过敏的区域，第二天起床脸蛋润润的不会那么红
重要的是这个用了一段时间红血丝也淡化了很多
质地是这样乳色的，涂在脸上挺滋润的，基本都在晚上的时候用！！
这个修复霜也是0添加不含酒精的。
辅助打法——饮食清淡为主，避开过敏原
皮肤过敏期间要避免吃一些辛辣、油腻等刺激性的食物，避免吃海鲜，如果起疹子发炎了，还要避免吃高蛋白的食物，要注意补充维生素和膳食纤维，比如吃新鲜的蔬菜水果。但是这期间千万不要轻易尝试新食物，尽量吃之前吃过并且不会引发再次过敏的食物。要注意每天多喝水，促进血液循环和增强机体的代谢，能帮助把体内致敏物质排出。
避免复发——过敏原检测，早发现早预防
对于拿不准自己是对哪种物质过敏的，可以去医院做下过敏原检测，平时尽量避开过敏原，可大大降低再次过敏的几率。
另外平时生活习惯方面也要多留留神，比如要避免和他人共用一个毛巾、洗脸盆等，防止由于他人接触过敏原而出现再次过敏的情况；洗脸的毛巾要常清洗、晾晒和换新，尤其是在潮湿、炎热的季节，尽量多对毛巾进行高温杀菌，因为在湿热的环境下，螨虫滋生和繁殖得更快。还有床单被褥、枕头枕巾也是一样，要勤洗勤换勤晾晒。
以上，希望能帮到题主。
