需要改变。
早期的研究发现，A型特质是心脏病的良好预测指标。一项持续8年的研究显示，A型男性患心脏病的人数比B型多两倍。
然而后来的研究表明，A型行为与冠心病的相关很低。这种矛盾让研究者将A型特质分别为几个成分，从而解开谜团。
事实上，A型行为是几种行为倾向相互结合的整体。大量研究表明，其中导致冠心病的罪魁祸首是敌意成分。
敌意很强的人，会对日常的困难和挫折反应激烈，比如在排队进展缓慢，他们就会心烦意乱。多数人能够从容地对待生活中的小麻烦，可是他们面对时会表现出对抗、不快、粗鲁和不合作。因此，我们有时也把这些轻而易举生气的人，叫做“急脾气”。专业地说，这种特质也称为愤怒或攻击性。也正因为容易生气，敌意高的人在冲突后免疫力会降低，还经常出现与心血管疾病相关的症状，例如高血压。
研究者也查明了几种敌意导致冠心病的可能原因。
1 不健康的生活方式。
2 缺乏社会支持。
3 免疫机能低下。
4 高血脂。
想要减少敌意有两种方法。
1 学会在挫折情境中，用放松来代替原本的反应。
2 换一种角度来看待事物。不要将小麻烦当做灾难，认识到除了发火还有其他的解决办法。
以上
