谢邀，运动鞋是多用途健身鞋，跳操、举重、跑步等运动项目都能兼顾。用来跑步的话，一般意义上的冲刺和短时间慢跑都可以，用来长跑就稍嫌笨重了，毕竟为了力量训练，鞋子用于提高稳定性的材料比较多。
当然咯，笨重不一定是坏事。二战后捷克传奇长跑名将，奥运会拿金牌拿到手软（然后当礼物送给亲朋好友）的埃米尔·扎托佩克就喜欢穿着超级笨重的军靴练习跑步，来提高自己的跑步水平。论稳定性，训练鞋绝不逊色与最专业的稳定系跑鞋，而且鞋底落差小，更有利于养成好的跑姿。算了，再说就变成邪教了。
总之，一般意义上会认为训练鞋不适合专业长跑（用来比赛肯定吃亏），但是健身训练里混合的热身跑步和冲刺训练绝对能胜任。
