海参三鲜烩怎么做 时间：2026-06-06 17:27:00 浏览：924次 想要控制血糖，又要吃得美味。来看今日精心烹饪的海参三鲜烩。将黑木耳提前泡发，并撕成小朵。将鲜百合洗干净，掰成小瓣。将枸杞泡发备用，西芹洗净，斜刀切成薄片。泡发好的海参焯水捞出并切段备用。锅中热油，先放入西芹翻炒，颜色成脆绿色。放入黑木耳翻炒，调入所有酱料。最后放入海参、百合和枸杞翻炒片刻，出香味即可。 标签：三鲜,海参
