怎么做豆豉鲮鱼油麦菜 时间：2026-06-08 23:40:00 浏览：996次 油麦菜具有清热利尿，清肝利胆，降脂减肥等功效！适合骨质疏松，心悸，痰多，咳嗽人群！油麦菜洗净切断！鲮鱼切大块，豆豉也要！罐头里的油去除！起锅烧油，油热下蒜和鲮鱼炒香！油麦菜下锅翻炒，变色出锅！千万不要炒太久！翻炒几下变色就可以！ 标签：鲮鱼,油麦,豆豉
