营养的鹌鹑蛋-水煮 时间:2026-06-25 01:12:00 浏览:937次 鹌鹑蛋-被誉为“动物中的人参”。具有调补,美肤,养颜功效。鹌鹑蛋快煮易熟,可以在5分钟内搞定。个小,百吃不厌。水煮保持它最完整的营养。放入锅中加入冷水大火加热3分钟,水开后,继续加热1分钟此时即可马上关火迅速捞起,装盘 标签:鹌鹑蛋,水煮,营养