减脂餐之凉拌莜面 时间:2026-06-16 14:36:00 浏览:905次 莜麦面中富含维生素E、钙、钾,跟各种蔬菜一起,搭配调料,爽口又美味。莜面上锅蒸熟,放凉备用。胡萝卜、黄瓜切细丝,花生事先炒几分钟,香葱切碎。芝麻油、香醋、生抽调成拌面汁,将酱汁、剩余食材拌入面条,混合均匀即可。凉拌莜面就做好了。 标签:减脂餐,莜面,凉拌