减脂餐之凉拌莜面 时间：2026-06-16 14:36:00 浏览：928次 莜麦面中富含维生素E、钙、钾，跟各种蔬菜一起，搭配调料，爽口又美味。莜面上锅蒸熟，放凉备用。胡萝卜、黄瓜切细丝，花生事先炒几分钟，香葱切碎。芝麻油、香醋、生抽调成拌面汁，将酱汁、剩余食材拌入面条，混合均匀即可。凉拌莜面就做好了。 标签：减脂餐,莜面,凉拌
