这个需要看你是想游玩武功山景区还是徒步武功山了……
五一期间真的不建议去武功山景区旅游，人太多了……
武功山景区是一个非常成熟的景区，不需要准备太多的东西。
当天上下的就当逛公园就好，记得带件雨衣就行。在山顶住一晚的话就需要稍微准备一下了。
行走与背负：
背包随便带一个20升左右就可以，主要装水和干粮以及其它物品，景区里面小卖部挺多了，不需要带太多东西。
登山杖这东西愿意带就带，不带的话山下买两根竹杖一样凑合用。
护膝尽量带，多一点保护总比无防护要好。
服装：
衣服按季节穿即可，另带一件适合比当前季节气温更低的衣服（轻薄羽绒一类）。
鞋子穿运动鞋即可，最好不要底太软的，越野跑最佳。
雨衣是一定要带的，冲锋衣那东西不太适用于景区。
其它：
带一点路餐，不建议带自热类的，太重了。
充电宝、防晒用品……
景区旅游没必要带太多东西的 (*^▽^*)
武功山景区有两条路到金顶。
一是武功山景区入口，二是红岩谷入口，只有这两个地方上山是要门票的。
景区真没什么好说的，一路走一路欣赏就行了，景区路标非常完善，不会迷路，体力不好就坐缆车。
山腰的景色也还是可以的。
后面就是高山草甸了，总体爬山强度在旅游景点中算是中等偏上。
山顶区域比较大，可以到处去走走。
住宿能住客栈就不要住帐篷。
帐篷这东西天气好的时候还行，湿度稍微一上去体验是非常差的。
当然有部分顶级住宿点，价格非常贵……
武功山山腰以下可以看天气预报。
山腰往上的天气预报基本上形同虚设……
说一下红岩谷入口吧。
这条路上山的景色是强于武功山所有上山路线的。
笑出强大 (*^▽^*)
夏季还特别适合戏水……
而且走红岩谷线路的游客特别少 (*^▽^*)
三叠瀑比较一般╮(￣⊿￣)╭
红岩谷这边没有索道，只能全程徒步上去。
视野放出去也是很能打的。
后面就同样是高山草甸了。
武功山徒步说起来就麻烦一些了。
武功山徒步的上山口比较多，最常见有沈子村、东江村、龙山村。
沈子村是正穿的起点，走这条路的大部分是要到明月山下的。通常是三天行程：沈子村→金顶→发云界→明月山。
东江村的路程最短，最适合新手。通常是两天行程，东江村→绝望坡→吊马桩→景区下山。
龙山村是常规反穿的起点，从这里上山的人最多。通常也是两天行程，龙山村→发云界→好汉坡→绝望坡→景区下山。
反穿的优点是一旦后半程吃力，可以选择在景区坐索道下山……
其实从发云界到吊马桩之间有很多条路上下山的，可以根据自身条件决定线路。
新手我不建议独自走正穿三天的线路，这条线路中第三天发云界到羊狮慕的那段比较复杂，对新手相当不友好。
新手在东江村或者龙山村上山都可以，如果体能不太好，龙山村上的可以第一天歇在发云界，把行程调整为三天。
装备方面还是以轻装为好，背包35升以下就够用了，新手不建议重装上山。
服装方面就是山上温差较大，萍乡当季衣物换成速干版并+1就够了（包里多揣一件轻薄羽绒和雨衣）
登山杖最好双杖。
鞋子尽量徒步鞋，低帮中帮均可，没有必要高帮。
护膝最好还是带上。
魔术头巾、防晒冰袖/防晒服、渔夫帽，我觉得物理防晒比化学防晒效果好还方便。
保温杯可带可不带，优点是雨后可以喝口热乎水……
充电宝也得带，沿途客栈不是全天供电。
小手电带一个方便看星星……
武功山整条徒步线路上都有客栈，非周末的时候不一定开。
有间客栈（铁蹄峰）
观音堂（白鹤峰）
2号驿站（金顶）
武功山天街（金顶）
万宝柜客栈（金顶）
白云客栈（观音宕）
山水客栈（绝望坡前）
双龙山庄（绝望坡前）
望日山庄（绝望坡前）
汇锦山庄（绝望坡前）
鹏程客栈（绝望坡后）
武发客栈（好汉坡）
云中客栈（好汉坡）
云上青客栈（千丈岩）
兄弟客栈（千丈岩）
顶峰客站（千丈岩）
龙门客栈（风车口）
驴友驿站（发云界）
玉泉山庄（发云界）
沈家大院（羊狮慕前）
新手建议住客栈，帐篷那玩楞天气不好时体验感极差。
说一下我全穿武功山的经历吧，权当参考。
起因是老公要去走鳌太，看得我心里痒痒，所以我也打算出门去徒步。
“我要去武功山！”
武功山难度不大，比较适合我这个级别的爱好者 (*^▽^*)
于是各自收拾自己的东西 (*^▽^*)
“走武功山你要背精灵？背暴风不够用吗？”
我白了他一眼，“我要露营！暴风不够用！”
吭叽吭叽打包，折腾了半天……
我跟他显摆：“咋样？本宫这回的包打得不错吧？”
老公冷笑，走过来拎了拎，“你背起来走会儿试试……”
试试就逝世(Ｔ▽Ｔ)
我背着包在客厅里溜达了两圈，嗯？有点分量啊……
放体脂秤上一称：24.85！
他把我拎到秤上：49.95！
“你特喵的想背半个自己上山是吧？”
这个重量好像确实有点儿重了……
老公把我的背包打开，“我看看你都带了啥玩楞这么沉……睡袋、水袋、帐篷……你带个毛线三人帐？换！”
“哦，那有可能是本宫装错了，外包装都差不多的……”
“急救包、救生毯、洗漱包、炉头、套锅、猪蹄、牛肉、葱姜蒜……你特喵的是去徒步还是开席？”
“美白补水面膜……你有病吧？带这干嘛？”
“雪花勇闯天涯……你特喵的咋不上天呢？”
被他巴拉巴拉糊了一脸……
精简完事上秤：16.05
心念念的武功山，本宫来啦 (*^▽^*)
拼了个车到沈子村，先去买气罐，那玩楞不让上火车……
跟我一起拼车的男男女女们都去了景区……
我被扔在了沈子村口……
一个呆萌妹纸坐在九龙驿站那东张西望。
老板建议我们结伴，说一个人走不太安全，两个人还能照应一下……
这老板还挺热心肠 (*^▽^*)
水灵灵的呆萌妹纸站起来跟我打招呼。
我去！这妹纸快1米8了吧？
你是吃山东大葱长大的吗？
昨天在火车上算卦就不是啥好卦象。
今天果然大雾弥漫……
九四，或跃在渊，无咎。
完了，又是折腾的一次徒步╮(￣⊿￣)╭
小桥这里走右边。
我好像有点儿明白驿站老板为啥建议我们结伴一起了，这妹纸的户外经验貌似有点儿不足……
妹纸背了个无腰带的双肩包，以武功山这个强度，一个人出来敢背这种包的，不是小白就是大神……
我们边走边聊天。
妹纸居然是在我所在城市的某985上学……
学霸啊？
失敬，失敬。
一路爬升，没走多一会儿就被一个带妹大哥给超越了……
不用羡慕，按自己的节奏走才是正道。
雾有点大，一路上我不停地查看手机上存的各点路标和徒步轨迹。
在水渠这里有路标，要走左边，然后继续吭哧瘪肚往上爬。
不要着急。
雾这么大，当然是安全第一，走得慢点就慢点吧……
今天的天气不好，从山脚到山腰这一段没看到什么景色。
妹纸突然有发现，惊呼彼岸花！
切~大惊小怪╮(￣⊿￣)╭
不就是石蒜嘛，百合目石蒜科~
本宫的专业课学得还是不错的 (*^▽^*)
中午啃个猪蹄补充蛋白质，又整了个小蛋糕补充碳水，好爽 (*^▽^*)
差不多13点才到山腰，走出林地有了些风，雾渐渐也有了散开的趋势。
如果是直接走铁蹄峰的话会比走九龙山绕行节约1个小时。
只不过爬升的坡度会陡一些……
考虑到妹纸的情况和我的负重，我觉得还是走九龙山更适合这次的行程。
第一天体能最好，所以我没选择在铁蹄峰露营，打算直接去金顶。
到铁蹄峰后就离金顶不远了，最多两小时后就可以安营扎寨了。
趁着雾散开的有限时间里，我跟妹纸一顿狂拍 (*^▽^*)
我特喵的就巨服这些随地扔垃圾的贱人们。
默默地问候了那些无耻之徒一户口本，我捡起地上的两个瓶子装进了我的垃圾袋……
走进金顶的范围内就可以看到景区的指示牌了，制作精良，远非徒步路线上手工制作的可比 (*^▽^*)
天有不测风云。
特喵的下雨了。
妹纸要撑伞……
你可歇着吧，本来个子就高，再撑把伞，你是生怕雷公电母找不着靶子？
把雨衣给妹纸糊上，我穿上了冲锋衣……
还好没在刚出发之后下雨，要是在林子里遇上这么大的雨，直接就可以下撤了……
雨大的好处是来得快走得也快 (*^▽^*)
磨磨叽叽17点多才到金顶的露营区。
妹纸说想跟我一起睡Σ( ° △ °|||)︴
这是什么虎狼之词？
内什么……本宫不搞那个的……
哦，原来妹纸是租了帐篷想让我搭在一起。
是本宫想歪了……
由于不是节假日和周末，妹纸住的叙利亚简约风别墅才50……
放下30多斤的背包，顿时一阵轻松 (*^▽^*)
原地蹦跶了两下，感觉抬腿就能上树……
在离妹子的帐篷不远处寻了个相对挡风的地方搭了帐篷……
想上金顶看日落？
看个寂寞吧╮(￣⊿￣)╭
回去准备晚膳 (*^▽^*)
煮个面，切点番茄，切点酱牛肉，放上葱花和调料，幸福的泪水不禁从嘴角流下。
我给妹纸盛了一碗，自己直接捧锅吃……
妹纸也跟我分享了罐头和牛二……
白……白的？妹纸斗宗强者的气势让本宫不由得一颤……
算了，本宫还有两罐勇闯天涯 (*^▽^*)
晚上的风不大，雾却一点儿都不小，既然没有风景看，就跟妹纸聊了会儿天。
我问妹纸为什么一个人来武功山，她说她和男朋友分手了……
前男友说武功山有着让人难以忘怀的美，还说要带她一起看最美的日出和云海。
既然分手了，她就打算自己来看武功山散散心，顺便验证一下是不是真的很美……
有故事啊？本宫最喜欢听八卦了 (*^▽^*)
敷着面膜跟妹纸一起吐槽了会儿渣男后就各自休息了。
次日一早起来，别说日出云海了，等会儿不下雨就不错了。
我觉得还是建议她从景区下山比较好，昨天她一路走上来就够可以的了，后面明月山她够呛能走得下去。
让她在赤脚垇或者发云界下？
那还不如在这金顶下呢。
万一没找到伴嘎了算谁的？
奈何妹纸异常头铁╮(￣⊿￣)╭
那就走呗( ˘ ³˘)♡
金顶到吊马桩这段是我最不喜欢走的，台阶太多了。
双乳峰？
这特喵的比本宫还平吧……
一路上天气时好时坏(T＿T)
好的时候能保证看清路，也就仅此而已了。
快到绝望坡的时候老天爷稍微给了点面子，也就5分钟吧，然后又拉起了老脸……
绝望坡这一段还好，由于我们出发得早，走得又慢，体力消耗不是特别大。
天黑之前走到发云界就行了 (*^▽^*)
在赤脚垇用午膳的时候我忽然发觉这妹纸的体力不是一般的好。
体育特长招生吗？
还是年轻吖~
本宫老了(Ｔ▽Ｔ)
不行，等死肥宅回来一定要让他给本宫买一套SKII，本宫要护肤养颜 (*^▽^*)
什么叫喜怒无常？
这个就是了……
前一分钟给你点阳光，
你没等灿烂就又收回去了(Ｔ▽Ｔ)
我跟妹纸边走边聊八卦，好汉坡虽然走着费劲，却也平平安安地过去了。
在千丈岩遇到了一队重装的女侠！
她们早上比我们出发得晚，还在金顶那贪玩了，所以在千丈岩才追上我们……
听我们说要在发云界扎营，就带着我们一起上路。
这下队伍扩编了。
我跟妹纸嘚瑟，咱们多有魅力，隔这么远都能吸引人气聚拢，天生丽质巴拉巴拉……
妹纸用手杖指向天空，哈哈大笑。
不料……
片刻之间，天际乌云顿时翻涌不止，雷声隆隆，黑云边缘不断有电光闪动，天地间一片肃杀，狂风大做。
我去！妹纸你这是要使神剑御雷真诀咩？
一群人狼狈地穿上雨具╮(￣⊿￣)╭
好在从千丈岩下来之后基本都是平地和下坡据多。
也许是老天觉得我们怂了，在快要抵达风车口的时候收了神通 (*^▽^*)
雨虽然停了，雾却依然很大，能见度非常的低。
好在我提前下载了徒步轨迹，跟大家一商量后决定找一家客栈落脚。
留下两位壮士在客栈路牌那等待她们后面的队友，剩下的人都呼啦啦冲进了客栈。
我打算在客栈外面露营，客栈老板还哈哈笑着说不收我场地费……
妹纸却说要请我住客栈(⊙o⊙)
那本宫哪好意思啊？
住吧……
30一人的4人间上下铺，洗澡另收10元……
女侠们叮咣四五搁那做饭，我过去一看，好嘛，都是腐败出行啊 (*^▽^*)
猪肚汤、小火锅、豆豉鲮鱼油麦菜……
妹纸的裤腿和衣袖都湿了，客栈还没有烘干设备，我就把套锅烧热了代替熨斗熨干。
妹纸看得双眼直冒小星星，我真担心晚上她会不会对本宫做点儿什么……
第二天终于看到了心念念的云海( ˘ ³˘)♡
武功山的温差比较大，我穿上轻薄羽绒才抗住。
有不少人裹着睡袋在那拍照，远远看过去还以为是毛毛虫成精了……
虽然没有日出，仍然把妹纸给激动得不要不要的……
咋还掉猫崽了？
这是缅怀前男友吗？
问世间，
情是何物，
直叫生死相许？
天南地北双飞客，
老翅几回寒暑。
女侠队今天要直出明月山，路程远不说还巨难走，所以一早就出发了。
至于我们俩嘛……
昨晚我就想过了，从发云界到羊狮慕这一段是整个武功山穿越最难走的。
路不明显也就罢了，穿树林子还一堆灌木，坡度还贼大，保不齐会多多休息。
我打算今晚在沈家大院扎营，把这原本应该一天的行程分成两天。
走进森林之前都是洒洒水啦 (*^▽^*)
又起雾？
要不要这么考验本宫？
嗯，算了，不是下暴雨就好……
这段路还凑合，我俩眼瞅着一个超人一溜烟地从我们面前飞过……
越野跑拉练的？
这种超人据说是可以一天从沈子村干到发云界的Σ( ° △ °|||)︴
这差距太悬殊了╮(￣⊿￣)╭
前面有绑带的地方就是进林子的入口……
钻小树林……
我俩对望一眼，我忽然想起来一个冷笑话：
拖进小树林嘿嘿嘿 (*^▽^*)
后面都是这种路，经常需要用手抓着树枝往上爬。
我有手套防护还好，妹纸就有点抗不住了，到底是被一个尖锐的树枝划伤了手掌。
妹纸居然没有嘤嘤嘤……
她平时就这么勇吗？
失恋的女人好可怕。
清洗、消毒、包扎，一套素质三连。
急救包这东西永远是用不上最好……
我分了一只手套给妹纸，可别再伤了，再伤可就麻烦了。
1米8的妹纸本宫可背不动╮(￣⊿￣)╭
后面走得更加谨慎了，还遇到几茬其他徒步者，收获一波波鼓励之后，天居然晴了……
过了鹰嘴岩之后，我们在一处岔路口开始用午膳。
吃喝得差不多的时候，冲出来一个迷路的妹纸……
这妹纸应该是走错了路，下山去了，走了很久才发现不对又折回来的。
好惨！
我们收了这个妹纸 (*^▽^*)
嗯，为了方便称呼，之前的180妹纸就叫C妹，新加入的170妹纸就叫D妹吧……
看了眼路线轨迹，我带头出发！
人多胆气就更壮了，一路上有750只鸭子在不停地叫……
走出林子之后，我跟C妹D妹激动得差点相拥而泣 (*^▽^*)
后面都是小菜一碟。
报仙寺这也太简陋了!!!∑(°Д°ノ)ノ
今天行进的路程并不是很远，但是却十分难走。
好在是有惊无险地抵达目的地了。
我露营，俩妹纸住多人间。
这里没什么景色，主要是多休息调整状态，明天最后一段会轻松很多 (*^▽^*)
这里就是明天的出发点 (*^▽^*)
昨天到沈家大院比较早，我们休息得非常充分，今天可以随便祸祸了 (*^▽^*)
一路走就可以了，到羊狮慕景区大门也就1个小时。
大门对面是羊狮慕站小火车，这么早都没有人。
常规三天穿越的大部分要在下午或者傍晚才能赶到这里呢 (*^▽^*)
我问她俩坐不坐小火车，俩妹纸都表示要继续腿儿着……
那就继续走( ˘ ³˘)♡
刚开始走还阳光明媚呢，没多一会儿就有云彩压上来了……
这段都是在小火车线路上面的山脊上走。
到明月山大约也需要1.5小时。
羊狮慕景区是不在徒步的线路里的，据说里面景色还不错。
到这块大石头这就差不多要到明月山了。
安福、宜春、萍乡三地的界碑 (*^▽^*)
明月湖在这种天气下比较一般，但是也可以臭美一会儿 (*^▽^*)
好歹还有点层次感，我们摆了几个造型就继续上路了……
由于时间充裕，我们先走了青云栈道。
这雾……不会又要下雨吧？
有一说一，有雾的栈道仙气特别足。
喜怒无常的天气……
雾气说没就没了 (*^▽^*)
前方高能！！！
有妹纸在拍艺术照( ˘ ³˘)♡
好仙~
是不是有租古装的？
快，冲下去找找！！！
这个破山洞可把本宫吓得够呛(Ｔ▽Ｔ)
我像挂件一样拽着俩妹纸，对这种密闭环境天生接受不了……
C妹D妹疯狂调戏本宫╮(￣⊿￣)╭
贱人，没有本宫你俩现在还搁武功山上嘤嘤嘤呢……
咋也挣扎不过这俩1米7和1米8的悍妇！
躺平任调戏了……
出来之后本宫就满血复活了，看得她俩目瞪狗呆。
你俩刚才不是很欢势吗？
(ノ｀⊿´)ノ
闹了一会儿之后，我们找了一圈也没找到哪有租古装的，只好凑合拍了几张臭美照。
在游客服务中心用午膳吧。
这下可以把剩余的干粮全造了 (*^▽^*)
D妹吃得最欢势……
吃得裤腰带都被迫松开一节……
背包轻了不少，接下来更加肆无忌惮地嘚瑟拍照了。
瀑布还是美美哒 (*^▽^*)
下山这条路有6000多台阶Σ( ° △ °|||)︴
正常2个多小时就下山了。
我们虽然是残血，3小时也足够了……
这就是4天穿越的好处了 (*^▽^*)
能省下羊狮慕的小火车费用和明月山的下行索道费用 (*^▽^*)
嗯，这不是主要原因。
主要原因是为了照顾妹纸……
对，照顾妹纸……
历经4天3夜，武功山的徒步穿越之旅终于结束了。
后来我仔细想了想，如果是我自己的话，在不腐败的情况下，3天穿越也不是什么困难的事情。
其实我们在行程中拍照的时间占比挺高的，用膳时间更是夸张到离谱……
