吃坚果好处多，千万别吃错？ 时间：2026-11-08 16:35:00 浏览：952次 坚果适合在每天下午四点左右进食，这个时间段的血糖比较低，此时吃一点坚果不仅可以预防低血糖的发生，还利于吸收。另外，坚果中含有丰富的膳食纤维，具有较强的润肠功效。 标签：坚果,千万别
