这本书是以一个咨询案例展开，提出了家庭作为一个系统和整体对个人的影响，以及心理医生在治疗的过程中采用的方法和理论，读完之后，让我更加理解了为什么原生家庭对一个人来说那么重要！
以前我们总是能够听到原生家庭这个词，我总是肤浅的理解成父母对子女的伤害，其实看完这本书之后，我发现，所有的影响都是相互的，看似是父母跟子女关系不好，其实是父母的关系出现了问题，潜意识的把矛盾转移成亲子关系，用亲子关系来掩盖更大的问题！
在书中，作者也介绍了家庭是一个整体，家庭中的每一个成员都能对它产生影响，如果家庭成员中有人抑郁了，不仅仅是ta一个人的问题，整个家庭都有责任，去看心理医生，也应该是整个家庭都要去，而不是生病的那个人去，如果只是生病的那个人去看医生，可能在心理医生那里得到了缓解，但一旦回到那个熟悉的环境中，依然没有太大的效果！
而一个人的成长，离不开家庭的影响，如果我们遇到一个原生家庭很好的人，大概率可以推测出这个人情绪稳定，没有太多的执念，即使遇到极端的情况，也不会做出特别极端的事情。
而如果一个人的原生家庭没有那么好，那么就需要成年之后用大部分的时间进行自我疗愈，成长，在别人一成年就开始为未来努力的时候，大部分原生家庭不太好的人，成年之后做的第一件事就是好好的把自己重新养育一遍，当觉得自己能够独立面对这个世界时，基本上就快到了而立之年，如果在这期间，进入了婚姻，有了孩子，就会发现是一件特别糟糕的事情，因为自己本身内心还是一个孩子，在浑浑噩噩的时候，又生了一个孩子，如果经济条件不好，夫妻关系就会出现问题，从而把自己的坏情绪传递给孩子，就这样，形成了闭环了，自己的孩子又会重新走自己的路，从小就感受到来自原生家庭的压力，这也让我想起了一句话：“爱都流向了不缺爱的人”，真的很讽刺，好像我们人生越缺什么，就会越得不到什么！
看完这本书之后，我开始理解，有时候我们性格上的缺陷，并不是我们一个人的问题，是整个家庭对我们造成的影响，所以，如果下次再责怪自己时，不要那么苛责，只有承认了自己的不足，才会慢慢有所改善，也要开始意识到，我们的人生是要我么自己负责的，至于父母说什么，只要听听就可以，没有必要给道德谴责自己~
