蒜蓉西兰花做法 时间：2026-06-25 13:50:00 浏览：957次 营养美味 ，美容养颜，老少皆宜西兰花掰成小朵，洗干净备用蒜去皮剁成 沫放在碗里备用另起锅烧水，水开了 放入西兰花，再开一次捞出另起锅倒入色拉油，蒜末炝锅，注意不要时间太久，计入适量的水，调好味道，放入焯好的西兰花，翻炒几下就可以出锅了 标签：蒜蓉,西兰花
