酸奶的热量高吗？ 时间：2026-08-19 09:47:00 浏览：948次 酸奶的热量并不算特别的高，每100毫升当中大概有70大卡的热量，所以从热量这方面来讲，它是属于一种低热量的食物，一般他是适合减肥人群吃的。不是酸奶当中还有比较高的蛋白质和钙含量，所以平时经常吃的话可以适当的补钙，增加身体的蛋白质，增强自身的免疫能力。 标签：酸奶,热量
