青少年具有较大的发展潜力和成长空间，抑郁症总体的预后是良好的。抑郁症虽然是一种高发病率和高复发率的情绪障碍，但它不是“精神癌症”，经过治疗绝大多数均可痊愈。
如果发现孩子疑似抑郁症或者孩子主动向家长提出自己心理方面很大的困惑或者自身想要看心理咨询师等情况下，及早找心理咨询。早发现早治疗。
抑郁症患者常常伴随着挫败消沉，需要支持、鼓励、教育和指引。所以，能否在青少年的生活中建立一个支持性的环境是治疗的关键。
孩子抑郁了，对于一个家庭来说会是一个冲击性和危机性的事件，而如何与陷入抑郁的孩子相处，对父母来说会是一个极大的挑战，特别是对于本身容易紧张焦虑的家长来说，往往会面临崩溃的局面。
在这样的情况下，想要让孩子好起来，往往需要父母做出一些努力和行动。
首先，父母共情性接纳孩子，让孩子的情绪有允许存在的空间很重要。
理解孩子当下所处的状态，看见孩子的情绪，不强行改变，不否定忽略，而是告诉孩子，你的喜怒哀乐在我面前都是有意义的。
当父母能够在互动中传递给孩子充足的安全感和信任感，也能帮助孩子稳定内在状态，孩子才有可能配合父母找到情绪背后真实的原因。
其次，父母要稳好心态。
家长的内在世界稳定了，情绪有足够的韧性，身心状态良好，才能为低能量状态的孩子提供最有力的支持。
当孩子陷入情绪风暴中，当孩子困于逆境中时，家长稳定的心态能够成为孩子的“外部调节器”，帮助孩子稳定情绪，也能够支撑起孩子已经坍塌的部分自我，成为他的的力量之源。父母的情绪表达是孩子认识世界的镜子，也塑造了他们成长过程中情绪的基调。
当然，父母要做到这些，并不是一件容易的事。可以先自己寻求心理咨询的帮助，通过咨询、学习意识到问题所在，承接住孩子的投注，建立起稳固、健康的客体关系，为孩子构造治愈性的生长环境。通过父母或家庭的改变，孩子的抑郁往往也会得到缓解或疗愈。
