其实你想问的就是要买比赛些还是训练鞋，这里我给你说一下比赛鞋和训联系的差别
●比赛鞋
顾名思义，主要是拿来比赛用的，为了最大限度地出速度，轻量，单只鞋子重量一般不满250g，鞋底比较薄。
适合5公里20分以内的跑友。
如果是初级跑者，或者跑力不怎么强的跑者，因为要比赛所以穿了比赛鞋，反而会增加关节和肌肉的负担，容易腿痛。
●训练鞋
鞋底较厚，较重（单只鞋子重量300～350ｇ）。比起速度来，对脚的保护优先，在吸收着地时的冲击，和安定性上好。不仅仅初级跑者，即便是高级跑者也应该拥有的跑鞋。当然了体重高的人更是要推荐了。还有，初级跑者参加比赛时，用训练鞋足够了。
所以你问要买哪种鞋子这个其实要看情况的
如果你认为你的实力不怎么样的话，或者跑姿不是太正确的话，又或者体重比较重的话，建议还是上缓冲系的训练鞋，这样子跑完全马对你的膝盖的负担不会太大
如果你的跑姿正确且膝盖附近的肌肉还算发达的话，并且想在42km的比赛中冲冲成绩的，可以试着上比赛鞋。
这里我就默认你的实力一般且准备上训练鞋了。那根据你自己的脚的特点的不同，买鞋子也会有讲究。我自己就不写了，找了点资料给你。
