对于我这种头发爱出油的人来说，夏天的头发护理简直就是一场恶战。有时候明明刚洗过头，第二天还要被人问“你头发什么时候洗的”，真的超级尴尬。
所以，在解决头发出油这条路上我也算摸爬滚打了很久，总结出了不少血泪教训，下面就给题主分享一下。
这句话说起来很容易，做起来可太难了。
像我之前头发那么容易出油就是因为我不健康的饮食习惯和不规律的作息。因为特别爱吃油腻，辛辣的食物，所以头皮出油就会很厉害，头发也会变得很油腻。
还有我是一个喜欢熬夜追剧的人，长期熬夜，内分泌容易紊乱失调。这些种种因素的累积导致了头皮有害菌群过度繁殖，头皮微生态失衡，从而加剧了头皮出油的速度。但稍微注意一下饮食清淡和作息规律，平常多吃点新鲜的瓜果蔬菜补充身体水分，长期坚持下去，不仅头发出油的情况会有改善，连皮肤都会变得细腻有光泽！
（那段时间带的便当）
为了解决出油问题，我用过不少控油的洗发水，无论是耳熟能详的品牌，还是网上比较热门的网红产品，我基本都尝试过，最后让我一直无限回购的还是欧舒丹的头皮平衡洗发水。
它是专门针对头皮护理的，里面添加了一个黑科技成分叫α-寡糖益生元，它可以维持头皮的微生态平衡，让头皮处于一种健康的状态，毕竟头皮养护好了，头发才会健康的生长嘛~闻起来是很高级的薰衣草香味，搓到头发上泡沫很绵密，不夸张地说，每次洗头，都像在给头皮做spa，舒适又享受，感觉工作一天的疲惫都消散了。
用了大概一个多月，头发就不像以前那么油了，以前早上洗晚上就会油，现在可以坚持到一天半甚至两天才会油了，效果还是蛮让我惊喜的，而且头发也不会贴在头皮上，看起来也蓬松了不少，非常有空气感。现在我的头皮基本没啥问题了也天天在用它，头皮和头发现在很健康哦~前两天刚买了配套的护发素，好用的话我会来更新的！
选对了产品，也不能忽视洗头方式！
在洗头发之前，可以先用梳子将头发理顺，然后把洗发水加点水轻轻搓到起泡以后，再涂抹在头发上使用，然后用温水冲洗，这样头发就能洗干净啦。注意洗头的时候，要用指腹去按摩，而不是用指甲去挠抓，这样非常容易损伤头发。
好啦，以上就是我的亲身经历，但愿能帮到题主，希望我们都能拥有清爽柔顺的头发！
