⑴先分析原因。
阴虚本质还是阴津不足，之所以不足，多因耗损过大或者生化不足。
*耗损过大，指过用了，比如过食辛辣刺激高盐等，或者纵欲伤阴或者思虑过度心火灼烧等；
*生化不足，指脾胃加工能力差了，喝的水吃的饭，没法生成阴津了，要么成湿成痰，要么小便频繁排出去了。
根据题主描述，如果仅仅是吃药过多所致，可能是吃的过于温燥补阳之物伤阴了，或者伤到脾胃了，影响其化生能力。
根据天人合一法则，每次季节转换，身体脏腑气血也要跟着调整，春天内热，考虑肝肾阴虚；秋天发热，这考虑肺胃阴虚。
(2)调理。
光靠吃药，看起来并不治本，只是缓解。
调理三原则：养阴少耗损，健脾增强化生能力，适当补阴。
①养阴少耗损
*这些请规避：熬夜、纵欲（含意淫）、过度出汗、过度用眼（耗血）、过劳（耗损精气）等，本来不够用了，还去压榨，只会加重虚火；
*饮食上，高盐腌制、辛辣刺激、烧烤等温燥之物，耗阴厉害，宜少吃；
*静生阴，适合舒缓类活动，情志心态上重在养心静心；
*切忌过度补阳补火，比如韭菜、羊肉、肉桂、艾灸等少吃了。
②健脾。
三餐规律是养好脾胃基础；
健脾食疗：小米莲子山药粥、怀山药干、小米汤、山药干磨粉混合小米汤一起喝也行。
③养阴滋阴。
>荸荠/梨汁/藕汁/冰糖/银耳/乌梅/哈密瓜/蜂蜜/牡蛎/小米粥油/百合/桑葚/玉竹/沙参/麦冬/鸡子黄等，可灵活组合，比如大米乌梅百合冰糖莲子粥，雪梨银耳水，西洋参等。
>较为经典的猪肤汤，具体做法可搜下，滋阴清热除烦，适合女性；
>经典方剂：可参考了解下杞.菊/知.柏.地黄丸/生.脉.饮/大.补.阴.丸（仅限于短期）。
存在一个问题，补阴材料，多滋腻难运，如果脾胃不好，功能较弱，根本无力运化吸收，化生阴津,所以，留意身体反馈再调整。
