踏步机伤膝盖吗？ 时间：2026-10-31 23:35:00 浏览：920次 谢邀1：如果你的大腿肌肉力量连承受自重都很吃力，那任何动作都会损伤膝关节，包括缓慢的步行和站立。2：踏步机一样需要学习运动姿势，不清楚你选择的品牌和机型。3：最好不要选择家用的，小型的，稳定性很差的运动器械。4：本身要有体态问题，必须先矫正训练，不要直接运动，充分了解自己。5：控制运动时间，不要过量。6：热身，拉伸必须做。 标签：踏步机,膝盖,运动,运动器材
