小老弟，男生尿完之后有尿液残留，这是很正常的事。而且刚成年不久的年纪，如果没有尿频尿急尿痛等其他排尿异常情况，便可以排除是由尿路感染引起的尿液残留，或因前列腺炎、前列腺增生造成尿路梗阻引起的尿液残留。
男性的尿道细而长，就好像一根自来水管。试想下，打开水龙头之后，水泵接受到压力向水管输水，水龙头释放水流；关掉水龙头后，压力消失水泵关闭，虽然没有水流了，但仍有一些剩余在水管里的水会顺着水龙头滴出来。
在这里，水泵就好比我们的膀胱，是个储存尿液的地方，当尿液积存到一定量即人感到有尿意时，尿道拓约肌便会“开闸放水”；尿道便是水管，往体外输送尿液；水龙头便是男性的龟头，尿液最终从这里排出。
与水管排水一样，男性在排尿时，由于尿道较长，嘘嘘完依然会有些尿液残留在尿道内，在残留尿液没有完全排净的情况下穿裤子，尿液当然会顺势而出弄湿内裤。
那么，该如何解决尿液残留这个问题呢？据小金多年来的实战经验，总结出以下几个小技巧。
l 蹲着排尿，可增加腹部压力，利用压力尽快排出尿液。
l 尿完挤压会阴部，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下，或是从阴茎根部撸到龟头，能使膀胱和尿道中残留的尿液及时排出。
l 尿完不要马上坐下。男性排尿后，尿道的内外拓约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合腔。如果尿尿后立马坐下，会加大闭合腔内的压力，造成尿道中残留的尿液反流，诱发前列腺炎，所以在尿尿后站立3~5分钟再坐下最好。
l 平日里多练习提肛运动，可以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽可能地减少尿液残留。
l 最后非常重要的是，勤换内裤。既然尿液会不可避免地滴落在内裤上，所以内裤一定要勤加换洗，否则不仅会有难闻的气味，大量滋生的细菌也会入侵身体造成泌尿感染。
所以小老弟，趁着现在年轻更要好好注意自己的泌尿健康。平日也不要太过担心，放宽心，依照小金传授你的“经验”去练习，情况就会慢慢有所改善。
