建议楼主先去三甲医院心理科挂号面诊，仅提问无法做出合理判断，根据医生建议看是否需要吃药+心理咨询同步进行。
如果需要做心理咨询，提供几个寻找咨询师的渠道仅供参考：
很多人会通过搜索引擎进行搜索，或者打电话询问118114：
如果您是通过网络的搜索引擎搜索，您通常会搜索某某心理咨询中心、某某心理咨询师等等，你会发现，当你这样搜索之后，百度、360、搜狗会自动跳出很多广告机构，这些广告机构主要是医院和一些有公司资质的心理机构。
一般来说，以医院居多，在付费排名里，谁出的钱更多，谁的排名就更靠前。由于心理机构的推广资金没法和医院比，所以只有极少的机构在付费列表里。
而在推广排名之后就是自然排名，列出的大多是心理机构，由于心理机构一般没有太多钱，所以网站会比较简陋，有些机构甚至是没有网站的，有些网站是个人的，所以，我们很难从网页的质量去评定具体的机构实力，但我们还是可以从网站中了解到机构的大致情况；
如果您是通过拨打118114来咨询，那么，你也需要看到118114是付费专线，只有心理机构交了钱，服务人员才会告诉你机构的名字。一般来说，每条线都有几家机构同时购买，咨询人员会根据情况轮着播报。因此，118114只能为你提供某些机构或咨询师的线索，到底靠谱不靠谱，也是无法判断的。
总之，通过网络搜索，我们可以找到一些心理咨询机构，但是我们还是需要对这些机构进行鉴别，但有一点其实是可以肯定的，能够在网络上打广告的机构，至少机构的性质是可以得到保证的，您可以根据自己的情况，继续对自己感兴趣的机构进行了解和选择。
如果你是神经症患者，需要解决的是精神障碍以及人格障碍方面的问题，建议去当地的精神专科医院的精神心理科、心理咨询/治疗中心寻求心理医生和心理治疗师的帮助。因为这几种疾病单靠普通的心理咨询是没有办法帮助你康复的，还需要借助药物治疗帮助我们在“生理层面”进行调整，心理咨询只能起到辅助治疗的作用；
如果你在大学读书，你可以找到你们学校的心理咨询中心/心理学系的心理老师，学校的机构一般不对外开放，只针对自己学校的学生。当你出现心理困惑的时候，记得去找学校的心理老师，他们会对你进行针对性的心理疏导；
一些靠谱的线上咨询平台，目前做得不错的有：壹心理、壹点灵、简单心理等等。线上咨询比较方便，对时间、地点没有太多的限制，缺点就是沟通没有线下那么充分，有很大一部分信息会在视频沟通中丢失；而且，由于线上咨询通常要借助第三方视频平台开展，存在来访者个人信息和隐私在网络平台或服务器泄露的可能，无法保证私密性；线上咨询也不适用于家庭咨询，一般家庭咨询的参与人员较多，需要更充分完整的互动，而线上咨询更像是一种小型会议，会影响咨询效果的呈现；
朋友介绍：一般来说，你也会更相信身边人的经验，当朋友体验过某机构的咨询效果不错，那么你也会觉得对自己来说有用，而朋友一般也不会随意给你推荐，而是会在自己有过亲身经历之后，才会推荐给你，毕竟朋友一般都是关心我们的人。
机构的口碑：一个机构要做出良好的口碑，肯定与它的实力有关。有的机构的确很少打广告，但是钱来寻求咨询的人络绎不绝，经常需要提前预约，那么，这样的机构一定是非常靠谱的。
当我们找到机构之后，一般就能看到机构的咨询师展示了，我们可以从以下角度来初步判断咨询师的能力：
A. 咨询师的资质。看看咨询师是否有国家证书，如果连证书都没有，那肯定不值得信任。自2018年起，国家已经取消了心理咨询师的职业资格考试，但在那之前取得国家二级和国家三级的证书，仍然有效。除了国家证书，看可以看一下咨询师的学历证书，了解他们的教育背景，是否是心理学专业；还可以看看咨询师参加过的培训证书，是否有经过长期系统的培训，擅长解决哪一方面的问题，擅长哪一个流派……
B. 注重咨询前的细节。一般来说，我们在去到机构之前，会与咨询师进行简单的通话，你可以去感受一下，对方给你的感觉是怎样的，有没有感觉到被理解、被接纳？有没有感觉到他是很专业的，但又没有使用很多专业的术语？这样的咨询师，一般功力就很深了。另外，好的咨询师会非常注重咨询的设置，不会与你建立双重关系，不会对你进行指责和评判，也不会接受你的请客和送礼，而是严格遵守职业道德，用心为你服务。
C. 会面时觉察自己的感受。如果你和咨询师的相处，让你感觉到安全和舒适，让你充分体会到尊重、真诚和被理解，还有他对你的积极关注以及他自己的表里如一，那么，这位咨询师就是与你匹配度比较高的咨询师。一般来说，好的咨询师给人的感觉不会过度张扬，他们穿着大方得体、质朴优雅，在谈话中，你可以感受到他们内心的平和有力与柔韧丰盈。
需要说明的是：咨询不是一蹴而就的，往往是需要一个过程的，有时候甚至是很长的时间。咨询师不会简单听完就对你下结论，也不会盲目给你建议，对你进行分析，如果遇到的是这样的咨询师，那么，你可以初步判断他们的资历尚浅。
你会发现，那些总是温柔、坚定而友善的陪伴你的；不断地鼓励倾听和接纳你的；理解、信任和温暖你的，总是迟迟不告诉你答案，不给你建议，促进你自己去面对和探索的，才是真正高明的咨询师。
事实上，咨询师之间是没有办法进行客观的比较的，有的咨询师资历深厚、德高望重，但却会让你产生权威情结，有距离感；有的咨询师虽然满腹经纶、证书成堆，但也许会让你觉得他太过专业，不接地气；有的咨询师虽然是新手，经验不是那么丰富，但热情积极，更有耐心……
不管是多么“优秀”的咨询师，如果你感觉不好，那么对你来说咨询效果就不会太好。因为，良好的咨询关系，是取得良好的咨询效果的基础。
