依赖性人格如何走向独立?

依赖性人格如何走向独立?

2021.12.28更新

想要爱的人永远追求爱。复发抑郁症,多症并发,服药治疗中。

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我也算是走向独立的一份子。可是来源于我的依赖性的决定因素不是父母溺爱,而是家庭不完整和母亲的畸形教育导致我安全感的缺失。

我把大部分的归属感放在外界,掌控欲极强,极爱证明自己,如果一个人出现可以让我仰慕依赖,我甚至可以放弃自己的人生,但是这样会被他抛弃。

在我的思维中,我所依赖的人要各方面都足够完美,条件十分苛刻。所以这就出来一个期望差的缺口。我所依赖的那个人和我的三观越来越不契合,达不到我所想像的对他的要求。所以就不再想依赖,因为两个人都在成长,我成长的速度比他快很多,也发现在生活中我对他的好超过他对我甚至超过我对我自己,比如什么都是我花钱,为了给他买喜欢的东西一屁股债,可他从来考虑过我的感受,从来不赞扬夸奖我所给予他的礼物,没有积极回应......慢慢的,依赖目标就不再是他。也走向了自己自主独立的生活。

想要走向独立。其一就是经历一份完完全全失败的感情。并且最重要的是充分达到满足的快感。尤其是像依赖性人格障碍,急需证明自己。就学习吧,求知欲所带来的快感比活生生的人来的爽快。建立阶段性目的并且付诸实践达到他,好好过生活,放平心态,多运动,多学习,变成更好的自己。我相信有一天我真正能实现我自己的生活,也在未来等着我值得去依赖的人。