我曾经也是一名肾结石患者，而且还是一名复发过的肾结石患者。当第二次肾结石复发时，那真是让人痛不欲生。从那以后，害怕肾结石再度复发的我，开始了查询各种资料，还有咨询医生，已经和病友们交流。
从这些交流中得出了，肾结石复发其实是跟肾结石初次患病是差不多的。除了结石体质容易复发以外，最主要的还是，饮食生活习惯的问题。那么患者的那些饮食生活习惯，容易导致肾结石的复发呢？
第一也是最重要的，就是喝水少，运动少，久坐熬夜。这是肾结石发生的主要原因，这也就是为什么大多数年轻的肾结石患者里，大学生，办公室白领居多的原因。因为这类人群都有一个共同的特点就是久坐，喝水少。或许是个人原因或是工作学习忙，几乎很少喝水，有的甚至以饮料代替水喝。这样就会导致在肾脏里面尿液的浓度偏高，就容易析出尿液里面的结晶，这就是结石的病灶。解决的办法就是多喝水多排尿，降低尿液浓度。
第二就是不要过量摄入高蛋白，高嘌呤高钙含有草酸的食物。记住是过量，不是说不能吃。因为这类食物吃的太多，身体里面的矿物质元素，草酸是形成结石的原料。因为大多数结石都是草酸钙，磷酸钙一类的。
第三，少喝饮料，饮料喝太多容易尿酸偏高，形成尿酸盐结石。尿酸盐结石，是结石里面最硬的一种，碎石手术都很难碎掉。
