我不赞同听相声，听评书，听故事，因为要听，脑袋就要去跟着联想，脑袋就要开始工作。
听音乐多好，啥都不用想，每一首歌，就是一个圈，跳进去，就在里面自个儿搅拌自己吧！
我每天睡前半小时也要听音乐，让整个人都松弛下来。
失眠就是无法睡眠。
有人说，失眠是因为你出现在了某个人的梦中。
也有人说，无法睡眠的失眠是因为没有U。
我更觉得，失眠是因为内心无法达到一个安宁的状态。
我想，你需要的，也是内心的平静。
以下音乐，或许有我以前在答案里推荐过的，或许也有我在专栏里推荐过的。
如今不妨再次推荐。
这里面，有唱的，有不唱的。
加黑部分为精选的人声与重点推荐。两首歌以上的艺术家不列出歌名。不贴出任何图片，一部分相关艺术家介绍及其其他专辑歌曲，请参考我的专栏：
格式：艺术家 / 歌曲名
正文：
Isaac Shepard - Following the Footsteps
Message To Bears - Farewell, Stars
Musette
Nunu
Port Blue - Of The Airship Academy
Will Ackerman
Yuhki Kuramoto
Allan Taylor
レインブック-《童謡の風景3~みんなで歌おう》（专辑）
藤田惠美
Tomohisa Okudo - Always With Me
Yoshiki (X-Japan) - Without You（引用虾米网友sango的评论：yoshiki 为悼念hide而作，20分钟原曲，yoshiki一晚上随着思绪一气呵成，有痛苦，有回忆，有快乐，有对hide的祝福，中间听见了yoshiki颤抖的呼吸声，与其说是哀乐，不如说这是一首用灵魂打动人心的曲子）
十二国记 - 国 - 大いなる響 / 故心乡（《寂寞的季节》前奏引用就是这首《故心乡》）
Olafur Arnalds
陈建骐 - Somewhere I Have Never Traveled (在台湾电影配乐艺术家中，我个人认为陈建骐比昆虫白更强悍，当然昆虫白现在主要发展甜梅号去了）
Gratitude - If Ever (Acoustic)
짙은 - Feel Alright
陈小霞 - 天使的侧脸
张过年 -世界
张悬 - 宝贝（in the night）
Carol Kidd - When I Dream
押尾コータロー
最后一首歌是first love
有朋友肯定会说，你都推荐个什么啊，就这样写个名字就可以了吗？
当然不是。
干货在这里，我已经给大家整理好了：
sleep
只是，说不定听了更睡不着。
其实，我每天睡觉好多时候是在听自己的歌，虽然没有起伏，虽然很多很粗糙，很多很单调。但是，听自己的歌睡得更踏实，就像吃自己做的饭更香，是一个道理。
好吧，我打广告了。
晚安的含义就是，迎接永远崭新的早安。
所以以上歌曲，每天早上醒来，也是非常适合聆听的。
晚安。
^_^
