这类问题真的好烦啊。
类似的还有，怎样健身？怎样制定健身计划？如何锻炼腿部肌肉？怎样减脂？等等。
能不能问一点有营养的问题？
毕竟在百度上能够搜到答案的问题咱们就不提了嘛。回答也不见得比百度的好。
如果你问的是
为什么有的人说腹肌可以天天练，有的人说需要休息？
背肌为什么很难孤立起来训练？
训练到底是做6~8组好还是8~12组好？
这样的问题，可能还会好一点。因为首先这类问题是一般是自己在求知过程中遇到的困惑，你有一个求知的过程，实在是不懂才问的。如果没有自己去求知的过程，指望别人帮你去查资料，这种行为就叫做伸手党。第二点是这类问题比较细化，百度不容易找到答案，我们回答起来也比较有激情。
好了，去百度吧。
